بهترين و سريعترين مرجع دانلود كارآموزي و پروژه و پايان نامه

تعداد صفحات:35
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
چكيده
مقدمه
حقوقي كردن اخلاق در خانواده
تبيين موضوع حقوقي كردن اخلاق
ضرورت حقوقي كردن اخلاق
ضمانت اجرايي قواعد اخلاقي در خانواده
عوامل سعادت خانواده
فصل اول : احترام متقابل
علل بي احترامي به زن
انديشه برتري مرد بر زن
خوي استبدادي
فصل دوم : عفو و گذشت
آثار گذشت
ايجاد آرامش روحي
زدودن كينه
فزوني عزت
عوامل پيدايش گذشت
يادآوري آثار گذشت
يادآوري عيوب خود
بزرگواري اخلاقي
فصل سوم : مسئوليت پذيري
جلوه هاي مسئوليت پذيري
تامين هزينه زندگي
مديريت خانواده
همسرداري
تربيت اولاد
آثار مسئوليت پذيري
استحكام پيوند خانوادگي
آسايش روحي
عوامل پيدايش روحيه مسئوليت پذيري
اعتماد به نفس
تاثير پذيري از همسر
مهم ترين آفات سعادت خانواده
فصل اول : بدخلقي
آثار بدخلقي
ضايع شدن شخصيت انساني
ايجاد ترس و اضطراب
زوال محبت
فصل دوم : بدگماني
آثار بدگماني
برانگيختن بدي ها
اختلافات خانوادگي
فصل سوم : بدزباني
آفت هاي زبان يا آثار بد زباني
سرزنش
ناسزاگويي
نام زشت نهادن
عيب جويي
وظايف اخلاقي متقابل همسران
فصل اول : خوش خلقي
آثار خوش اخلاقي
خوش زباني
خوش بيني
ايجاد انس و محبت
فصل دوم : رفق و مدارا
آثار مدارا
سلامت خانواده
فصل سوم : هدايت و حمايت
هدايت
حمايت
تهاجم فرهنگي
تهاجم فيزيكي
تهاجم ناموسي
تهاجم مالي
جمع بندي و نتيجه گيري
منابع و ماخذ

چكيده:
براي خانواده كه اولين مكتب تربيت اجتماع ميباشد، اسلام راهنمايي هاي سودمندي دارد و قوانين و دستورات جالبي وضع شده است، اين دستورات حيات بخش، نظم و آرامش خانواده را تامين ميكند و محبت و صفا و سعادت و خوشبختي به وجود مي آورد.
و مهم ترين قوانين و دستورات موجود در خانواده اخلاق مي باشد، كه اخلاق هر كس در زندگي او تاثير مستقيمي دارد ولي اين تاثير در محيط خانواده محسوس تر و نقش آفرين تر است، زيرا مسائل عاطفي در خانواده بر مسائل ديگر غلبه دارد و محيط خانواده بيشتر بر مبناي خصوصيات اخلاقي اعضاي آن شكل ميگيرد كه ميتواند موجب سعادت خانواده و يا آفتي بر سعادت خانواده باشد.
موضوع محوري نوشتار اخلاق كه پايه و بنياد هر خانواده را تشكيل مي دهد مي باشد و ما در اين جا چكيده اي از اهم مطالب كه در اين نوشتار آورده ايم را بيان مينماييم.
سعادت خانواده در پرتو عوامل گوناگوني است كه ما آن را در بخش نخست و در سه فصل بيان نموده ايم.
1- احترام متقابل زن و شوهر، كه از عوامل مهم سعادت خانواده است كه دايره اي وسيع آن تمام شئون زندگي را در بر مي گيرد. و استفاده از روش استبدادي در خانواده، منجر به شكستن حرمت همسر و اهانت به شخصيت او ميشود و با اين بي احترامي به زن، موجب دوري از رحمت خدا ميشود.
2- و يكي ديگر از آن عوامل، گذشت و اغماض نسبت به خطاهاي همسر است كه در حسن روابط خانوادگي تأثير بسيار دارد. و اين عمل باعث افزوده شدن عزّت و احترام انسان نزد او ميشود.
3- يكي از اثرات سازنده ي روحيه ي مسئوليت پذيري در خانواده، استحكام پيوند خانوادگي و آسايش روحي است. و با ايجاد حس اعتماد به نفس اين روحيه را مي توان در خود و ديگران ايجاد كرد.
و اين كه هر عاملي كه موجبات سعادت خانواده را تضعيف كند، از آفات خانواده محسوب ميشود، كه اين عامل هم در بخش دوم و سه فصل ميباشد.
1- بدخلقي، يكي از آفات ويرانگر و زيانبار خانواده است كه باعث ايجاد ترس و اضطراب در محيط خانواده و سلب آرامش روحي از اين محيط مي شود.
2- عامل ديگر، بدگماني است كه باعث از بين رفتن سلامت زندگي خانوادگي و ايجاد اختلافات و درگيريهاي خانوادگي مي شود.
3- بدزباني يكي ديگر از آن آفات است كه به صورتهاي مختلفي بروز مي كند و آفاتي ديگري چون: سرزنش و ناسزاگويي و … را به دنبال مي آورد.
و در بخش پاياني، ما وظايف اخلاقي زوجين را بررسي نموده ايم و اين بخش را نيز به سه فصل تقسيم نموده ايم.
در فصل اول، خوش اخلاقي كه منشأ هر نيكي و رفتار پسنديده خواهد بود كه موجب رشد انس و محبت و همدلي و صميميّت در محيط خانواده مي شود.
در فصل دوم، رفق و مدارا است كه ضرورت رعايت آن بيشتر متوجه مرد است و با اين عمل به تدريج در محيط خانواده، صميميت و دوستي را ايجاد مي كند.
در فصل سوم، هدايت و حمايت ذكر شده كه خانواده تحت اين دو شرط، احساس آرامش و امنيت نمايند.

تعداد صفحات:150
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
فصل اول – كليات پژوهش
مقدمه
بيان مسئله
اهميت و ضرورت پژوهش
اهداف پژوهش
سوالات پژوهش
فرضيات پژوهش
تعريف متغيرهاي پژوهش
تعاريف نظري
تعاريف عملياتي
فصل دوم – ادبيات پژوهش
اضطراب
تعاريف اضطراب
انواع اضطراب و نگراني
علائم و نشانه هاي اضطراب
آثار اضطراب
ريشه هاي اضطراب
اختلالات اضطرابي در دوره نوجواني
راه هاي غلبه بر اضطراب
استرس
مفهوم استرس
پيشينه مطالعاتي
منابع اصلي استرس
عوامل استرس‌زا
عوامل استرس‌زا رواني اجتماعي
عوامل اجتماعي ايجاد كننده استرس
عوامل ايجاد كننده فشار هاي عصبي و رواني
استرس و گرايش هاي آن
نظريه‌هاي ازدحام
سبك هاي مقابله اي
تعريف
تدابير و منابع مقابله اي
انواع مقابله
انواع مقابله هاي كارآمد
مقابله هاي ناكارآمد و غيرمفيد
رابطه سبك هاي مقابله اي و سلامت روان
نظريه هاي مقابله اي
نظريه لازاروس و فولكمن
نظريه پنج عاملي
نظريه شيوه هاي مقابله اي كه به شيوه هاي شناختي از اليس و بك
ذهن آگاهي
مفهوم ذهن آگاهي
تعريف ذهن آگاهي
پيشينه ذهن آگاهي
رويكردهاي مبتني بر ذهن آگاهي
مقايسه ذهن آگاهي با روانكاوي
مقايسه ذهن آگاهي و رويكردهاي رفتاري – شناختي
نظريه هاي ذهن آگاهي
نظريه آسيب‌ شناسي
نظريه شخصيت
نظريه برنارد و تيزدل
تحقيقات پيشين
تحقيقات پيشين داخلي
تحقيقات پيشين خارجي
فصل سوم – روش پژوهش
مقدمه
روش پژوهش
جامعه آماري
حجم نمونه و نمونه گيري
نحوه گردآوري داده ها
ابزار پژوهش
پرسشنامه مهارت هاي ذهن آگاهي كنتاكي (KIMS)
روايي و پايايي
پرسشنامه مقابله با شرايط پراسترس اندلر و پاركر (CISS)
پايايي و روايي
پرسشنامه افسردگي، اضطراب و استرس (DASS)
روايي و پايايي
روايي و پايايي
تجزيه و تحليل داده هاي پژوهش
بررسي عوامل دموگرافيك بر روي متغير هاي تحقيق
فصل چهارم – تجزيه و تحليل داده ها
مقدمه
توصيف داده ها
تحليل داده ها
آزمون رگرسيون
فصل پنجم – نتيجه گيري و پيشنهادات
مقدمه
خلاصه نتايج حاصل از بررسي فرضيه ها
يافته هاي پژوهش
پيشنهادات پژوهش
پيشنهادات كاربردي
پيشنهادات براي پژوهش هاي آتي
محدوديت هاي پژوهش
منابع و ماخذ
منابع فارسي
منابع لاتين
پيوست ها
پرسشنامه مقابله با شرايط پراسترس اندلر و پاركر (CISS)
پرسشنامه مهارت هاي ذهن آگاهي كنتاكي
پرسشنامه افسردگي، اضطراب و استرس (DASS)
خروجي هاي نرم افزار SPSS

فهرست جداول:
خرده مقياس ها و سوال هاي مربوط به هر بعد در پرسشنامه مهارت هاي ذهن آگاهي كنتاكي
خرده مقياس ها و سوال هاي مربوط به هر بعد در پرسشنامه مقابله با شرايط پراسترس اندلر و پاركر
خرده مقياس ها و سوال هاي مربوط به هر بعد در پرسشنامه افسردگي، اضطراب و استرس
ميانگين و انحراف معيار نمرات متغيرهاي مورد مطالعه
آزمون تعيين نرمال بودن متغيرهاي اصلي تحقيق
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين سبك مسئله مدار و افسردگي دانشجويان
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين سبك مسئله مدار و اضطراب دانشجويان
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين سبك مسئله مدار و استرس دانشجويان
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين سبك هيجان مدار و افسردگي دانشجويان
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين سبك هيجان مدار و اضطراب دانشجويان
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين سبك هيجان مدار و استرس دانشجويان
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين سبك اجتناب مدار و افسردگي دانشجويان
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين سبك اجتناب مدار و اضطراب دانشجويان
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين سبك اجتناب مدار و استرس دانشجويان
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين تمركز گري و افسردگي دانشجويان
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين تمركز گري و اضطراب دانشجويان
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين تمركز گري و استرس دانشجويان
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين توصيف گري و افسردگي دانشجويان
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين توصيف گري و اضطراب دانشجويان
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين توصيف گري و استرس دانشجويان
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين توجه به امور و پذيرشگري با افسردگي دانشجويان
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين توجه به امور و پذيرشگري با اضطراب دانشجويان
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين توجه به امور و پذيرشگري با استرس دانشجويان
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين مشاهده گري و افسردگي دانشجويان
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين مشاهده گري و اضطراب دانشجويان
نتايج آزمون همبستگي پيرسون بين مشاهده گري و استرس دانشجويان
نتايج رگرسيون به منظور پيشبيني ابعاد سلامت روان از طريق ابعاد سبك هاي مقابلهاي
نتايج رگرسيون به منظور پيشبيني ابعاد سلامت روان از طريق ابعاد ذهن آگاهي
شاخصه هاي توصيفي ميزان سبك هاي مقابلهاي به تفكيك دختر و پسر
نتايج آزمون تي مستقل براي مقايسه ميانگين نمرات سبك هاي مقابلهاي بين دختر و پسر
شاخصه هاي توصيفي ميزان مهارت هاي ذهن آگاهي به تفكيك دختر و پسر
نتايج آزمون تي مستقل براي مقايسه ميانگين نمرات مهارت هاي ذهن آگاهي بين دختر و پسر
شاخصه هاي توصيفي ميزان افسردگي به تفكيك دختر و پسر
نتايج آزمون تي مستقل براي مقايسه ميانگين نمرات افسردگي بين دختر و پسر
شاخصه هاي توصيفي ميزان اضطراب به تفكيك دختر و پسر
نتايج آزمون تي مستقل براي مقايسه ميانگين نمرات اضطراب بين دختر و پسر
شاخصه هاي توصيفي ميزان استرس به تفكيك دختر و پسر
نتايج آزمون تي مستقل براي مقايسه ميانگين نمرات استرس بين دختر و پسر

چكيده:
امروز ما نياز به كمك ديگران داريم كه در حال حاضر اين وضعيت افسردگي، اضطراب و استرس را بيشتر كرده است. انسان براي آرامش و دور كردن نگراني‌ها و اضطراب‌ها لازم است تا با جريان مستمر و لحظه به لحظه زندگي رابطه اي عميق و واقع گرايانه بر قرار كند. واز طرفي با اين مشكلات مقابله كند كه در اين راستا مفهوم سبك هاي مقابله اي اهميت پيدا مي كند. بنابراين ما در اين پژوهش به موضوع رابطه سبك هاي مقابله اي و ذهن آگاهي با سلامت روان دانشجويان پرداختيم. در اين مطالعه، 70 نفر (37 دختر و 33 پسر) از دانشجويان شهرستان كاشان شركت داشته اند تا بعنوان نمونه، در مورد متغيرهاي سبك هاي مقابله اي، ذهن آگاهي و سلامت روان خود اظهار نظر كنند. مشخص شد بين مولفه هاي سبك هاي مقابله و افسردگي، استرس و اضطراب دانشجويان رابطه معناداري وجود دارد. همچنين در حالت كلي مولفه هاي ذهن آگاهي نيز بر افسردگي، استرس و اضطراب دانشجويان موثر ميباشد.

تعداد صفحات:135
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
فصل اول – طرح تحقيق
مقدمه
تعريف مساله
اهميت تحقيق
اهداف تحقيق
اهداف كلي
اهداف جزيي
سوالات تحقيق
فرضيه هاي تحقيق
روش تحقيق
روش جمع آوري اطلاعات
جامعه آماري
نمونه آماري و روش نمونه گيري
روش تجزيه و تحليل آماري
محدوديت هاي پژوهش
تعريف اصطلاحات
فصل دوم – ادبيات تحقيق
مقدمه
پيشينه و تاريخچه پژوهش
ادبيات پژوهش
تعاريف اضطراب
انواع اضطراب و نگراني
علائم و نشانه هاي اضطراب
آثار اضطراب
ريشه هاي اضطراب
اختلالات اضطرابي در دوره نوجواني
راه هاي غلبه بر اضطراب
تعريف اضطراب امتحان
امتحان و اضطراب
امتحان چيست ؟
ارزشيابي مستمر، نه امتحان سنتي
روزهاي امتحان و نگراني هاي آن
دانش آموزان و روز هاي امتحان
هدف ارزشيابي و امتحان
چگونگي سوالات امتحان و اضطراب دانش آموزان
انواع اضطراب امتحان
اضطراب تسهيل كننده يا تسريع كننده
اضطراب ناتوان كننده
عوامل ايجاد اضطراب امتحان
عوامل فردي و شخصيتي
عوامل آموزشگاهي و جامعه اي
عوامل خانوادگي
نظريه دانشمندان درباره اضطراب امتحان
راه كار هايي براي مقابله بر اضطراب امتحان
خلاصه فصل دوم
فصل سوم – روش تحقيق
مقدمه
روش تحقيق
روش جمع آوري اطلاعات
جامعه آماري
نمونه آماري و روش نمونه گيري
فصل چهارم – تجزيه و تحليل داده هاي آماري
مقدمه
روشهاي آماري
فصل پنجم – يافته هاي پژوهش
مقدمه
نتايج پژوهش
فصل ششم – پيشنهادات
پيشنهادات
پيشنهادات ناشي از بررسي فرضيه ها
ساير پيشنهادات
محدوديت هاي تحقيق
فصل هفتم – فهرست منابع و ضمائم
فهرست منابع فارسي
فهرست منابع لاتين
پيوست ها
پرسشنامه

فهرست جداول:
علائم جسماني – رواني اضطراب
جدول شماه گويه هاي متغيرهاي پژوهش
توزيع فراواني وقتي در حال امتحان دادن هستم نگران ميشوم
توزيع فراواني وقتي معلم از من سوال مي پرسد نگران ميشوم
توزيع فراواني در طول سال تحصيلي در مورد قبولي خود نگرانم
توزيع فراواني قبل از امتحان خيلي نگرانم
توزيع فراواني وقتي بعد از امتحان در مورد خوب و بد شدن آن نگران مي شوم
توزيع فراواني وقتي بارها آرزو كرده ام اي كاش نگران امتحان نبودم
توزيع فراواني بعضي اوقات خواب مي بينم در امتحان نمره پاييني مي گيرم
توزيع فراواني بعضي وقتها خواب مي بينم به دليل درس نخواندن معلم از دستم ناراحت شده است.
توزيع فراواني از اينكه معلم از من سوال هايي بپرسد و جواب غلط بدهم مي اضطرابم
توزيع فراواني فكر مي كنم نگراني من در مدرسه بيشتر از بچه هاست
توزيع فراواني گاهي خواب مي بينم معلم درس مي پرسد و من نمي توانم جواب بدهم
توزيع فراواني اگر پاسخ معلم را بلد نباشم بغض جلوي گلويم را مي گيرد
توزيع فراواني در منزل در مورد عملكرد خود در مدرسه نگران هستند.
توزيع فراواني وقتي امتحان مشكلي دارم مطالب را فراموش مي كنم
توزيع فراواني وقتي معلم مي گويد مي خواهد امتحان بگيرد اعصابم خورد مي شود
توزيع فراواني وقتي معلم از من مي خواهد مقابل دانش آموزان با صداي بلند صحبت كنم مي اضطرابم
توزيع فراواني وقتي به رختخواب مي روم از نحوه عملكرد فردايم نگرانم
توزيع فراواني وقتي معلم مي گويد مي خواهم ببينم درس امروز را چقدر ياد گرفته ايد نگران مي شوم.
توزيع فراواني هنگامي كه معلم مي خواهد امتحان بگيرد و عملكرد ضعيفي داشته باشم مي اضطرابم
توزيع فراواني گاهي خواب مي بينم همسالانم كارهايي انجام مي دهند كه من نمي توانم انجام بدهم
توزيع فراواني وقتي معلم تدريس مي كند احساس مي كنم بچه هاي ديگر بهتر متوجه ميشوند
توزيع فراواني در جلسه امتحان كمي دستم مي لرزد
توزيع فراواني از امتحان مي اضطرابم
توزيع فراواني در راه مدرسه نگران هستم كه معلم امروز امتحان بگيرد
توزيع فراواني در جلسه امتحان با خود فكر مي كنم امتحان را بد خواهم داد
توزيع فراواني وقتي معلم از من مي خواهد روي تخته مطلبي بنويسم دستم مي لرزد
آزمون ضريب همبستگي فرضيه يك
آزمون ضريب همبستگي فرضيه دو
آزمون ضريب همبستگي فرضيه سه
آزمون ضريب همبستگي فرضيه چهار
جدول ANOVA
رگرسيون گام به گام متغيرهاي پيش بيني
آمار توصيفي متغيرهاي پژوهش

فهرست نمودارها:
توزيع فراواني وقتي در حال امتحان دادن هستم نگران ميشوم
توزيع فراواني وقتي معلم از من سوال مي پرسد نگران ميشوم
توزيع فراواني در طول سال تحصيلي در مورد قبولي خود نگرانم
توزيع فراواني در طول سال تحصيلي در مورد قبولي خود نگرانم
توزيع فراواني وقتي بعد از امتحان در مورد خوب و بد شدن آن نگران مي شوم
توزيع فراواني وقتي بارها آرزو كرده ام اي كاش نگران امتحان نبودم
توزيع فراواني بعضي اوقات خواب مي بينم در امتحان نمره پاييني مي گيرم
توزيع فراواني بعضي وقتها خواب مي بينم به دليل درس نخواندن معلم از دستم ناراحت شده است
توزيع فراواني از اينكه معلم از من سوالهايي بپرسد و جواب غلط بدهم مياضطرابم
توزيع فراواني فكر مي كنم نگراني من در مدرسه بيشتر از بچه هاست
توزيع فراواني گاهي خواب مي بينم معلم درس مي پرسد و من نمي توانم جواب بدهم
توزيع فراواني اگر پاسخ معلم را بلد نباشم بغض جلوي گلويم را مي گيرد
توزيع فراواني در منزل در مورد عملكرد خود در مدرسه نگران هستند.
توزيع فراواني وقتي امتحان مشكلي دارم مطالب را فراموش مي كنم
توزيع فراواني وقتي معلم مي گويد مي خواهد امتحان بگيرد اعصابم خورد مي شود
توزيع فراواني وقتي معلم از من مي خواهد مقابل دانش آموزان با صداي بلند صحبت كنم مي اضطرابم
توزيع فراواني وقتي به رختخواب مي روم از نحوه عملكرد فردايم نگرانم
توزيع فراواني وقتي معلم مي گويد مي خواهم ببينم درس امروز را چقدر ياد گرفته ايد نگران مي شوم
توزيع فراواني هنگاميكه معلم مي خواهد امتحان بگيرد و عملكرد ضعيفي داشته باشم مي اضطرابم.
توزيع فراواني گاهي خواب مي بينم همسالانم كارهايي انجام مي دهند كه من نمي توانم انجام بدهم.
توزيع فراواني وقتي معلم تدريس مي كند احساس مي كنم بچه هاي ديگر بهتر متوجه مي شوند
توزيع فراواني در جلسه امتحان كمي دستم مي لرزد
توزيع فراواني از امتحان مي اضطرابم
توزيع فراواني در راه مدرسه نگران هستم كه معلم امروز امتحان بگيرد.
توزيع فراواني در جلسه امتحان با خود فكر مي كنم امتحان را بد خواهم داد
توزيع فراواني وقتي معلم از من مي خواهد روي تخته مطلبي بنويسم دستم مي لرزد

چكيده:
اين پروژه اي است پيرامون ميزان اضطراب از امتحانات در دانش آموزان پسر مقطع دبيرستان شهرستان كاشان كه مشتمل است بر تعريف اضطراب، ويژگي ها و آثار و نشانه هاي اضطراب امتحان، علل و عوامل موثر در ايجاد اضطراب امتحان
در اين تحقيق به تعريف اضطراب، احساس افراد مضطرب ميپردازيم و اينكه علل و عوامل موثر در ايجاد اضطراب امتحان كدام اند؟ و در مورد نظريه هاي دانشمندان، انواع اضطراب و نگراني، عوامل ايجاد اضطراب امتحان اشاره كرديم.
اضطراب يك احساس منتظر و ناخوشايند و اغلب مبهم با علت نامعلوم ميباشد كه بايد آن را از اضطراب كه يك علت معلوم و خارجي دارد تفكيك كرد. اضطراب اغلب با احساس هاي جسماني مثل تنگي نفس، تپش قلب، تعرق، سردرد و ميل جبري براي دفع ادرار و بي قراري همراه است.
نگراني و اضطراب لازمه حيات و تضمين كننده، سعي و تلاش انسان هاست. اما هنگامي كه آن قدر شدت مييابد كه منجر به كاهش عملكرد فرد ميباشد و بعنوان يك اختلال مطرح ميگردد. نگراني ها در مورد مسائل متعدد رخ ميدهد و از جمله آنها اضطراب امتحان است كه يكي از عوامل افت تحصيلي دانش آموزان محسوب ميشود.
هدف از نوشتن اين پژوهش و انتخاب موضوع به اين علت است كه در ميان روانشناسان اين مبحث مورد توجه زيادي قرار گرفته است چون اضطراب امتحان در مورد دانش آموزان به وفور ديده ميشود. لذا با توجه به مطالعات و تحقيقاتي كه در اين زمينه انجام گرفته و همچنين آمار گيري و جدول فراواني درصد اضطراب امتحان را در بين دانش آموزان پسر مقطع دبيرستان نشان كمي دهد. از نتايج به دست آمده از اين تحقيق مي توان دريافت كه با شناسايي علل و دلايل به وجود آمدن اضطراب امتحان، مي تواند ما را در بررسي هر چه بهتر اين علل و پيشگيري و درمان آموزشگاهي و جامعه اي كه هر كدام از اين ها به شاخه هايي تقسيم مي شوند و در آخر به اين نكته توجه داشته باشيم كه براي درمان اضطراب بايد درصدد رفع علل آن باشيم.

تعداد صفحات:36
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
چكيده
مقدمه
فصل اول – آشنايي با اختلال شخصيت ضد اجتماعي و ويژگي آن
تعريف اختلال شخصيت ضد اجتماعي
نشانه‌ها
ويژگي ها و اختلال هاي همراه
ويژگي هاي خاص وابسته به سن، فرهنگ و جنسيت
ويژگي هاي رفتار ضد اجتماعي كودكي يا نوجواني
ويژگي هاي باليني
رابطه اختلال شخصيت ضد اجتماعي و جرم
فصل دوم – عوامل ايجاد و نحوه تشخيص اختلال شخصيت ضد اجتماعي
عوامل ايجادكننده اختلال شخصيت ضداجتماعي
عوامل زيست شناختي اختلال شخصيت ضد اجتماعي
عوامل خانوادگي اختلال شخصيت ضد اجتماعي
عوامل عضوي اختلال شخصيت ضد اجتماعي
سبب شناسي
ملاكهاي تشخيصي اختلال شخصيت ضد اجتماعي
تشخيص افتراقي
فصل سوم – شيوع و نحوه درمان اختلال شخصيت ضد اجتماعي
شيوع
همه گيري شناسي
نحوه درمان
روان درماني فردي
گروه درماني
خانواده درماني يا زوج درماني
دارو درماني و بستري
راهكارهاي پيشگيرانه
منابع

چكيده:
اختلال شخصيت شامل اشخاصي ميشود كه در تعارض شديد با اجتماع هستند، افرادي كه قادر به وفاداري نيستند، خود خواه، خشن، بي مسئوليت، تكانشي بوده و قادر به احساس شرم و گناه و يادگيري موازين اخلاقي و اجتماعي يا سود بردن از تجارب گذشته نيستند و آستانه تحمل محدوديت آن ها بسيار كم است غالباً گناه اعمال خود را به گردن ديگران و اجتماع مي اندازند.
بعضي از افرادي به مبتلا به بخشي از اين بيماري هستند مي توانند در جامعه موفقيت هايي بدست آورند زيرا معمولاً در اوائل زندگي دچار اين عوارض نمي شوند و فقط بعضي از اين حالات را دارند.

مقدمه:
اختلال شخصيت ضد اجتماعي، نوعي اختلال شخصيت كه در آن فرد نمي‌تواند با موازين اجتماعي سازگار شود و در قبال رفتارهايش احساس گناه و اضطراب ندارد.
اصطلاح شخصيت ضد اجتماعي همواره بصورت مترادف جامعه‌ ستيز به كار رفته‌است. اين برچسب يا اصطلاح اين رفتار را خارج از معيارهاي اخلاقي متداول جامعه توصيف ميكند و آن را بعنوان يكي از جدي ترين اختلال‌هاي رواني در نظر ميگيرد.
بيماراني كه اختلال‌هاي شخصيت را تجربه ميكنند، الگوهاي نابه هنجار فكري، احساسي و رفتاري دارند كه به دوران نوجواني يا اوايل بزرگسالي‌شان برمي‌گردد. اين افراد به لحاظ ذهني يا عملكردي دچار نقص ميباشند، زيرا روشهاي تعاملي‌شان با ديگران انعطاف ناپذير و ناسازگارانه است. اغلب افراد مبتلا از اختلال خود، آگاهي ندارند و به همين علت درمان فوري براي اين اختلالات امكان پذير نيست.
اين تشخيص معمولاَ در بزرگسالان رايج‌تر ميباشد عليرغم اينكه بعضي اوقات در كودكان نيز گذاشته ميشود. اختلالات شخصيت درمان نشده در طي زمان ثابت باقي ميمانند و در نتيجه نسبت به درمان بسيار مقاوم هستند.
اختلال شخصيت ضد اجتماعي با اعمال ضد اجتماعي و جنايي مستمر مشخص است اما معادل جنايت كاري نيست بلكه ناتواني براي مطابقت با موازين اجتماعي است كه شامل بسياري از وجوه رشد نوجواني و جواني بيمار ميگردد به بيان ديگر به رفتارهايي ضداجتماعي گفته ميشود كه در جامعه مورد پسند نيست ولي در نزد انجام دهنده آن ناپسند و زيان بخش شمرده نميشود و افراد ضد اجتماعي ميخواهند كه نظام موجود را به هم ريخته به هر قيمتي كه شده از راه آسان موفق گردند آنان در جستجوي ارزش هاي افسان هاي هستند و به علت تكانش هاي خود لزوم ترمز كردن آنها را احساس نمي كنند به علت جستجوي منابع لذت و نيز ضعف اراده به آساني گرفتار مواد مخدر و الكل ميشوند انحراف هاي جنسي به فراواني در آنها ديده ميشود و آنان بدون احساس كوچكترين پشيماني مرتكب جرم ميشوند شخصيت ضد اجتماعي كه جامعه رنجور و روان رنجور نيز به طور متناوب و به جاي آن به كار ميرود بر چسبي است كه رفتار خلاف قانون و ضد معيارهاي اخلاقي جامعه را توصيف ميكند كه بمنظور خيلي ها شديدترين و جدي ترين نوع اختلال رواني است بي قرار بودن و تكانشوري آنان سبب ميشود در اندك زمان سر به هوا شوند كه خود طبيعت واقعي آنان است بدهكاري بسيار بالا مي آورند خانواده خود را رها ميكنند پول هاي شركت را بر باد ميدهند و دست به تبهكاري و قانون شكني ميزنند وقتي گرفتار قانون ميشوند توبه هايشان چنان متعاقد كننده است كه از تنبيه معاف ميشوند و فرصت ديگري به آنان داده ميشود با اين حال به ندرت به قول خود وفا ميكنند و گفته هايشان هيچ ارتباطي با احساسات و اعمالشان ندارد.

تعداد صفحات:63
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
فصل اول : بيان موضوع تحقيق
مقدمه
بيان مسئله
فرضيه
اهداف تحقيق
فصل دوم : ادبيات و پيشينه تحقيق
تعريف اضطراب
تشخيص باليني اضطراب
توصيف اختلال هاي اضطرابي
نشانه هاي وحشت زدگي درد ( DSM-IV)
خلاصه سنجشي اختلال وحشت زدگي
گذر هراسي
خلاصه سنجش گذر هراسي
ملاك هاي تشخيص هراس اجتماعي براساس ( DSM-IV)
اختلال اضطراب فراگير
مشكل ترس هاي مقاوم و اضطراب فراگير
باز آموزي تنفس
مشكلات مرتبط بارم ناكافي
مهار كردن اضطراب كنترل و پيش بيني پذيري
تفكيك ترس از اضطراب
مولفه هاي رفتاري اضطراب
اهداف بلند مدت
ملاحظه هاي درماني
اختلال اضطرابي ناشي از مواد
اختلال اضطراب – افسردگي مختلط
درمان دارويي
فصل سوم : روش اجرايي پژوهش
تعيين و تعريف جامعه
ابزار اندازگيري در تحقيق
دستور اجراي پرسشنامه
طرح پژوهش
فصل چهارم : تجزيه و تحليل نتايج
آمار بدست آمده از آزمون كتل دانشجويان پسر
نمرات خام آزمون هاي دو گروه پسران
مقايسه اضطراب در بين دختران و پسران
فصل پنجم : بحث و نتيجه گيري
نتيجه گيري
محدوديت ها
پيشنهادات
ضمائم
منابع
پاسخگويي

مقدمه:
اضطراب يكي از شايع ترين اختلالات انسان است و به قول Avden قرن 20 قرن اضطراب ميباشد.
اگر چه اضطراب و دلهره از زمانهاي گذشته بعنوان يكي از اختلالات عمده شناخته شده است. با اين وجود تنها چند دهه اخير بعنوان يك مسئله جدي مورد توجه روانپزشكان و روانشناسان و ديگر دست اندركاران بيمارهاي رواني قرار گرفته است.
اضطراب بهايي است كه بشر كنوني براي تمدن ميپردازد به نظر ميرسد كه در اين عصر به اصطلاح تمدن مشكلات انسان همواره رو به تزايد بوده است. جنگ ها، زندگي شخصي و خانوادگي بشر را به مخاطره انداخته او را در ادوه و نا آرامي اجتماعي رها ساخته است. جزر و مدهاي اقتصادي و تغييرات تكنولوژيايي تاثيرات خود را به صورت بيكاري، از دست دادن موقعيت هاي شغلي و فقر و تنگدستي براي ميليون ها تن از افراد بشر نمايان ساخته است. انفجار جمعيت، مسائل و تنش هاي اجتماعي خاصي را به همراه داشته است.
آلودگي هوا و محيط زندگي و اجتماعي به طرز خطرناك كوجبات اضمحلال، فساد و فرسودگي بشر را فراهم ساخته امنيت رواني آنان را به مخاطره انداخته است. جامعه شهري با تحرك زياد و نامشخص خود، نبود روابط خانوادگي نزديك و وسيع، فشار رواني فزاينده اي را بر افراد تحميل نموده است. ازداوج هاي ناموفق و ناخشنود كننده از هم گستگي خانوادگي، طلاق و داغ هاي هيجاني كه بر والدين و كودكان باقي ميگذارند، ناراحتي هاي بشر كنوني را افزايش داده اند. توجه به معنويات جاي خود را به رقابت هاي افراطي و جلوه هاي خيره كننده زندگي صنعتي بخشيده و اضطراب بشر كنوني را عميقتر ساخته است.
اضطراب پديده رواني و مفهومي نظري روانشناسي است كه در آن شناخت و عاطفه دخالت اساسي دارد.
اضطراب وقتي بروز ميكند كه فرد نتواند فشاري تهديد حاصله را دفع يا با طريقي مناسب با آن كنار بيايد.
تشديد شرايط اضطراب و يا استمرار آن موجب بروز علائم گوناگوني چون خستگي – افسردگي، گناه، سردرد، مشكلات جنسي، احساسات كهتري و بي كفايتي ميشود. در چنين شرايطي يا خود شخص تصميم ميگيرد به روانكاو يا به وي توصيه ميشود كه به روانشناس مراجعه كند.
شايد اغراق نباشد كه اگر اضطراب بعنوان يك حالت مستقل همراه با اختلالات روحي ديگر به خصوص افسردگي را شايع ترين بيماري قرن حاضر به حساب مي آوريم. احساس نگراني مخصوصا در مورد آينده، ناراحتي عمده بيمار به حساب مي آيد در اين رابطه شايد بي تناسب نباشد اگر اضطراب ها را التهاب آينده معرفي كنيم. اين اصطلاح در لغت نامه معروف عميد آشفتگي، لرزيدن، بي قراري معرفي شده است.

تعداد صفحات:84
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
فصل اول
مقدمه
بيان مسئله
هدف از تحقيق و اهميت مساله
فرضيه تحقيق
متغيرهاي پژوهش
فصل دوم : ادبيات پيشينه در تحقيق
اضطراب و فشار رواني
اجزاي اضطراب
انواع اضطراب
اندازه‌گيري اضطراب
اضطراب امتحان
رويكردهاي درماني اضطراب (رفتار درماني، درمان شناختي – رفتاري)
بحران اضطراب در نوجواني
ديدگاه هاي نظري درباره روانشناختي اضطراب
نظريه‌هاي اضطراب
كنار آمدن با اضطراب
مكانيسم‌هاي دفاعي
اضطراب طبيعي و اضطراب بيمارگونه
اضطراب و يادگيري
علت هاي رايج اضطراب
آشوب و اضطراب نوجواني (Adolescent Turmoil)
نظريه‌هاي روانكاوي، رفتار، وجودي و زيست شناختي درباره اضطراب اجتماعي
فصل سوم : طرح تحقيق
جامعه مورد تحقيق
روش نمونه‌گيري
ابزار تحقيق
روش نمره‌گذاري
فصل چهارم
ارائه داده ها
محاسبات آماري
فصل پنجم
خلاصه و نتيجه‌گيري
محدوديت ها و پيشنهادات تحقيقي
فهرست منابع
پيوست

مقدمه:
اضطراب اجتماعي، اضطرابي است كه خصوصاً هنگام برخوردهاي اجتماعي متقابل افراد با يكديگر به وجود مي آيد افرادي كه از اضطراب اجتماعي رنج ميبرند با افزايش مسائل رواني، ناتواني در تمركز حواس و حالت هاي عصبي روبرو هستند. اشخاص دچار اضطراب اجتماعي به منبع ناراحتي خود كه برخوردهاي اجتماعي است كه اكنون يا بزودي با آن مواجه خواهند شد آگاه هستند.
اگر چه هر كسي گاهي حداقل كمي از مصاحبه‌اي كه قرار است در آن شركت كند دچار حالت عصبي ميشود. در واقع يعني هر يك از ما در اضطراب اجتماعي قرار ميگيريم، اضطراب اجتماعي مانند خيلي از مسائلي است كه روانشناسان و محققين ارتباطات در آن به تحقيق مشغول هستند.
اسامي كه به اين نظريه‌ها داده ميشود عبارت اند از:
خجالتي بودن، اضطراب زماني، اضطراب ارتباطي، كم‌گويي، وحشت در اثر ظهور در مقابل ديگران.
اگر چه برخي از روانشناسان بين اضطراب اجتماعي و نظريه‌هاي فوق تفاوتي قائل هستند. اما بيشتر محققين امروزه اصطلاح اضطراب اجتماعي را با خجالت‌زدگي هم معني به كار ميبرند. نظريه‌هاي اضطراب زماني، وحشت در اثر ظهور در مقابل ديگران اغلب بعنوان نمونه هاي خاص براي نظريه اضطراب اجتماعي عنوان ميشود. علاوه بر اين بررسي هاي آماري نشان ميدهد بين اضطراب اجتماعي و خجالت‌زدگي و ديگر نظريه‌ها ارتباط همبستگي وجود دارد. بنابراين ما اصطلاح اضطراب اجتماعي و خجالت‌زدگي را ميتوانيم در اين مقاله به جاي همديگر به كار ببريم.
به هر حال بايد توجه داشت كه اضطراب اجتماعي را نبايد با درون گرايي همانند دانست. در حالي كه درون گراها اغلب به جاي حضور در اجتماع با خودشان تنها هستند. بيشتر اشخاصي كه دچار اضطراب اجتماعي هستند از خجالت‌زدگي متنفر‌اند.
تقريباً دو سوم اين اشخاص در يك تحقيق، خجالتي بودن خود را يك مشكل واقعي بيان نمودند و يك چهارم اين افراد تمايل خود را براي يافتن راه‌حل اين مشكل بيان نمودند.

تعداد صفحات:65
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
چكيده
تقدير
فصل اول
بيان مسئله
مقدمه
بيان مسئله
اهميت و ضرورت پژوهش
اهداف پژوهش
اهداف كلي
اهداف جزيي
سوالات پژوهش
متغير ها
فرضيه ها
فرضيه هاي اصلي
فرضيه هاي فرعي
تعاريف واژه ها
تعاريف مفهومي
تعريف عملياتي
فصل دوم
پيشينه پژوهش
نقش خانواده
نقش پدر
عوارض فقدان پدر
زنان سرپرست خانواده
ازدواج مجدد مادر و حضور ناپذيري
مواضع لازم جهت كاهش اثرات منفي ازدواج مجدد
اضطراب
علائم هيجا ني
علائم جسماني
علا ئم رواني
علائم اداركي
علائم اجتماعي
مروري بر سابقه پژوهش
فصل سوم
طرح پژوهش
روش پژوهش
جامعه آماري
نمونه و روش نمونه گيري
شيوه جمع آوري اطلاعات
اعتبار وروايي پرسشنامه اضطراب كتل
روش اجراي آزمون
روش آماري
فصل چهارم
بحث و نتيجه گيري
بحث و نتيجه گيري
محدوديت هاي پژوهش
پيشنهادها
فهرست منابع
پيوست ها

چكيده:
موضوع پژوهش حاضر و بررسي و مقايسه ميزان اضطراب كلي دانش آموزان دختر و پسر محروم از پدر كه مادرشان ازدواج مجدد كرده اند و آن هايي كه مادرشان بعد از فوت پدر ازدواج مجدد نكرده اند و همچنين دانش آموزان دختر و پسر داراي هر دو والد اصلي، ميباشد كه اين افراد در پايه سوم راهنمايي و در محدوده سن 16-14 سال قرار گرفته اند و نمونه گيري به صورت تصادفي از كليه مدارس راهنمايي دخترانه و پسرانه شهر تهران انجام گرفته است. بررسي و مقايسه به وسيله اجراي آزمون اضطراب آر.بي.كتل صورت گرفته است و همچنين پرسشنامه اي به منظور تفكيك دانش آموزان محروم از پدر كه مادرشان ازدواج مجدد كرده اند و دانش آموزان محروم از پدر كه مادرشان ازدواج مجدد نكرده اند همچنين بررسي نظارت آن ها دراين امر تهي شده و از دانش آموزان خواسته شد كه پس از اتمام پاسخگويي به آزمون به سوالات اين پرسشنامه جواب دهند.
سرانجام اين كه فرض كلي پژوهش مبني بر معنادار بودن تفاوت ميزان اضطراب دانش آموزان محروم از پدر كه مادرشان ازدواج مجدد كرده اند و آن هايي كه مادرشان ازدواج مجدد نكرده اند تاييد نشد. البته بين ميانگين اين دو گروه تفاوت وجودداشت به طوري كه ميانگين اضطراب گروه اول كمتر از ميانگين اضطراب گروه دوم بود. ولي دو فرض ديگر پژوهش مبني برتفاوت ميزان اضطراب دو گروه ذكرشده در بالا با دانش آموزان داراي هر دو والد تاييد شد. همچنين مطابق با نتايج پاسخ هاي دانش آموزان به پرسشنامه دوم اين طور گزارش ميشود كه اكثرا باامرازدواج مجدد مادر مخالف بوده وآن هايي كه مادرانشان ازدواج مجدد كرده اند دليل اين امر را بيشتر اصرار اطرافيان ميدانند.

مقدمه:
ازدواج مسئله مهمي است كه بسيار سفارش شده است زن و مرد آفريده شده اند تا در كنار يكديگر قرار گرفته و آرامش يابند. زن و مردي كه هر كدام تنها زندگي ميكنند ميتوانند باازدواج به افق تازه اي از زندگي دست يافته و با مشاركت يكديگر بسياري از مشكلاتشان را كه شايد به تنهايي از عهده حل آن ها بر نمي آمد ند را حل كنند و همچنين از نظر سلامت رواني نيز تامين ميشوند. هر چند ممكن است بعضي از ازدواج ها سرانجام خوشايندي نداشته باشد.
و كانون به علت هاي مختلف از هم به پاشد ولي در مجموع ميتوان گفت كه در روزگار پر كشمكش امروز، شايد تنها جاي امني كه ميتوان يافت محيط خانه و زندگي در كنار افراد خانواده است .
در خانواده علاوه بر حضور زن و مرد كه بعدها نقش مادر و پدر را بر عهده ميگيرند، فرزنداني نيز وجود دارند كه تربيت و پرورش آن ها بسيار حائز توجه و اهميت است و پدر و مادر در قبال اين امر نقش اساسي برعهده دارند كه بايد با مشاركت يكديگر اين نقش راايفا كنند. حال اگر هر يك از آن ها در انجام وظيفه خود كوتاهي كنند يا اينكه در محيط خانواده حضورنداشته باشد عوارض ناگواري در پي خواهد داشت كه دامن گير همه اعضاي خانواده مخصوصاً فرزندان خواهد شد، چرا كه فرزنان والدين خود را تنها تكيه گاه خويش دانسته و درغياب آن ها ممكن است دچار آسيب هاي جبران ناپذيري شوند.
عدم حضور والدين ميتواند علل هاي مختلفي همچون طلاق مرگ آن ها سفرهاي طولاني و… داشته باشد كه واكنش فرزندان در قبال هر كدام متفاوت است. آن ها ممكن است از والد تنها انتظار زيادي داشته و دائم نگران باشند كه آينده آن ها چه خواهدشد. وظيفه والد تنها نيز بسيار مشكل ميشود چرا كه بايد در يك لحظه هم نقش پدر را بازي كند و هم مادر را و تمام مسئوليت هاي زندگي را به تنهايي به دوش بكشد. او بايد تصميم بگيرد كه چگونه ازعهده وظايف خود برآيد و كوچك ترين تصميم او در مورد اداره زندگي ميتواند تاثيرات عميقي بر كل ساختار خانواده مخصوصا فرزندان و سلامت رواني آن ها داشته باشد. والد تنها ممكن است تصميم به ازدواج مجدد بگيرد تا بتواند با مشاركت همسر جديد خود مشكلات رابهتر حل كند. فرزندان در قبال اين امر واكنشهاي متفاوتي خواهند داشت كه البته بر اساس سن و جنس آن ها متفاوت ميباشد.
البته كيفيت تاثير ازدواج مجدد هنوز به طور مطلق بيان نشده و احتياج به بررسي و تحقيقات گسترده اي دارد.
با توجه به ميزان و تعداد زياد خانواده هاي تك سرپرست و واكنش هاي اطرافيان و جامعه در قبال اين مسئله به نظر ميرسد بايستي ابعاد مختلف آن مورد بررسي قرار گيرد تا شايد نتايج اين پژوهش ها بتواند پشتوانه تصميم زنان و مردان همسر از دست داده جهت اخذ مناسب ترين تصميم ها و تامين بهترين شرايط براي خود و فرزندانشان و همچنين روشن شدن وظايف ناپدري و نامادري در برابر فرزندان باشد.

تعداد صفحات:175
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
چكيده
فصل اول : كليات
مقدمه
بيان مسئله
فصل دوم : مباحث نظري
تاريخچه
شكل گيري و رشد رفتاري درماني
كاربرد اوليه اصول رفتاري در زمينه باليني
كاربرد فنون كنشگر : تحليل كاربردي رفتاري
تكنيك هاي رفتار درماني
خاستگاه رويكرد رفتاري
فنون سنتي رفتار درماني
ارزيابي رفتار درماني
پيدايي شناخت درماني
رويكردهاي شناختي نسبت به شخصيت
مفروضات كلي شناخت درماني
تلفيق رويكردهاي شناختي رفتاري
ويژگيها و مفروضه هاي رويكرد شناختي – رفتاري
درمان شناختي – رفتاري
تكنيك هاي رفتار درمان شناختي
پژوهش در زمينه مداخله رفتاري – شناختي
پژوهش در زمينه مداخله رفتاري – شناختي و دارويي
بنياد علمي درمان رفتاري – شناختي
اصول كلي در شيوه هاي درماني شناختي – رفتاري
ارزشيابي شناختي – رفتاري
سنجش در ارزيابي و درمان شناختي – رفتاري
فصل سوم : بحث و نتيجه گيري
پيش بيني روندها
برآيند بحث
اصطلاحات مهم
فهرست منابع
منابع فارسي
منابع انگليسي

چكيده:
در شيوه هاي رفتار درماني مستقيماً بر رفتار تأكيد ميشد و به تفكر و استدلال فرد كمتر توجه ميشد.
در آغاز درمانگران به اهميت شناخت اعتقاد نداشتند و نگرش محرك – پاسخ سفت و سختي را ترجيح مي دادند. آن ها هر ملاحظه اي در مورد اعتقادات و نگرش ها را بعنوان بازگشتي به گونه اي از درونگري غير علمي ميدانستند. اما در پاسخ به شواهدي كه نشان ميداد عوامل شناختي (يعني افكار شخص، انتظارات و تفسير وي از رويدادها) اهميت تعيين كننده در رفتار شخص دارد، بسياري از رفتار درمانگران تأكيد بر شناخت را هم وارد درمان كردند (بندورا 1986).
رفتار درمان شناختي اصلاح كلي است براي روش هاي درماني كه در آن ها از فنون تغيير رفتار استفاده ميشود و علاوه بر آن راهكارهاي طراحي شده براي تغيير عقايد ناسازگار نيز به آن فنون الحاق شده است. درمانگر به فرد كمك ميكند كه واكنش هاي هيجاني ناراحتي كننده نظير اضطراب و افسردگي را با ياد گرفتن شيوه هاي موثر تري براي تفسير و تفكر درباره تجاربش كنترل كند. مثلاً در نظريه شناختي بك در مورد افسردگي، افراد افسرده تمايل دارند رويدادها را از ديدگاهي منفي و خود منتقدانه ارزيابي كنند. آن ها شكست را به جاي موفقيت انتظار ميكشند و در ارزيابي عملكردشان تمايل به بزرگ كردن شكست ها و كوچك كردن موفقيت هادارند. رفتار درمانگران شناختي در درمان افسردگي، به مراجعان كمك ميكنند كه تحريف را در تفكرشان تشخيص دهند و آن ها را به واقعيت نزديك كنند.
برنامه رفتاري – شناختي براي كمك به كسي كه ميخواهد به بازار هراسي خود غلبه كند، ميتواند شامل آموزش مثبت انديشي همراه با مواجهه زنده باشد. درمان گر به مراجع ياد ميدهد كه گفت و گوهاي خودشكنانه دروني را با دستورات مثبت به خود جايگزين كند. رفتار درمانگران شناختي اتفاق نظر دارند كه تغيير عقايد فرد براي ايجاد تغييري با ثبات در رفتار مهم است. اغلب اعتقاد دارند كه شيوه هاي رفتاري قدرتمند از شيوه هاي كلامي در تأثير گذاري بر فرايندهاي شناختي اند. براي مثال، براي غلبه بر اضطراب صحبت كردن در كلاس، تفكر مثبت مفيد است : «من درس را خوب ميدانم و مطمئن هستم كه ميتوانم ايده هايم را بطور موثر بيان كنم »؛ «موضوع جذاب است و بقيه بچه ها از آنچه من ميگويم لذت ميبرند». اما ارائه موفق سخنراني به يك همكلاسي و دوباره براي گروهي از دوستان نيز احتمالاً از شدت اضطراب كم خواهد كرد. عملكرد موفق احساس مهارت و تسلط ما را افزايش ميدهد. در واقع گفته شده است كه همه فرايندهاي درماني موثر به فرد احساس تسلط يا خودكارايي ميدهند.
با مشاهده افراد موفق و مسلط، متقاعد شدن به اين كه ميتوانيم مشكل را حل كنيم و قضاوت از روي نشانه هاي دروني كه، آرام و مسلط هستيم، در ايجاد احساس خود كارايي دخيل است. اما بيشترين احساس كارايي و عملكرد واقعي و احساس تسلط شخص ناشي ميشود. خلاصه اين كه هيچ چيز مثل موفقيت فرد را موفق نميكند (بندور، 1995).

تعداد صفحات:119
نوع فايل:word
رشته تربيت بدني و روان شناسي
فهرست مطالب:
فصل اول: طرح پژوهش
مقدمه
بيان موضوع و مساله پژوهش
ضرورت انجام تحقيق
هدف هاي تحقيق
فرضيه هاي تحقيق
تعاريف مفهومي و عملياتي
محدوديتهاي تحقيق
پيش‌فرضهاي تحقيق
متغيرهاي پژوهش
فصل دوم: كليات تحقيق
مقدمه
استرس
تاريخچه علمي استرس
شكل‌هاي متنوع استرس
عوامل استرس‌زا
نظريه‌هاي استرس
نظريه عوامل محيطي استرس
استرس به عنوان كنشي متقابل
نشانه‌ها و علائم استرس
استرس و بيماري‌ها
فعاليت‌بدني و استرس
استرس و فشارهاي رواني و نقش ورزش در مقابله با آن
اضطراب
اجزاي اضطراب
بروز اضطراب
پيامدهاي اضطراب
انواع اضطراب
اضطراب موقعيتي
اضطراب خصيصه‌اي
موقعيت‌هاي برانگيزنده اضطراب
اندازه‌گيري اضطراب
ديدگاه‌هاي نظري درباره اضطراب
ديدگاه‌ روان‌پويشي
ديدگاه رفتار‌شناسي
ديدگاه‌هاي انساني‌نگر و هستي‌نگر
ديدگاه شناختي‌نگر
ديدگاه فرهنگي- اجتماعي
فعاليتبدني و اضطراب
افسردگي
انواع افسردگي
افسردگي، يك تجربه
افسردگي، يك بيماري
حالات افسردگي
انواع اختلالات افسردگي
افسردگي اساسي
افسردگي دوقطبي
افسردگي ادواري خويي (سيكلوتايميا)
افسردگي جزيي
افسردگي بازگشت كننده كوتاه مدت
مراحل افسردگي
علل افسردگي به عنوان يك بيماري
علل ارگانيك
علل رواني
علل اجتماعي
شناخت افسردگي
روش‌هاي درمان افسردگي
متغيرهاي اجتماعي فرهنگي مؤثر بر افسردگي
خصيصه‌هاي شخصيت در افسردگي
فعاليت‌بدني و افسردگي
اهميت ورزش در سلامت روان
رابطه ورزش با بهداشت رواني
پيشينه پژوهش
تحقيقات انجام شده در خارج از ايران
تحقيقات انجام شده در داخل ايران
جمع‌بندي
فصل سوم: تبيين پژوهش
مقدمه
روش پژوهش
جامعه آماري
نمونه آماري
روش نمونه‌گيري
ابزار پژوهش
فرآيند جمع‌آوري اطلاعات
روش‌هاي آماري
فصل چهارم: تجزيه و تحليل پژوهش
مقدمه
تحليل¬هاي توصيفي
فراواني گروه¬هاي مورد مطالعه به تفكيك سن
فراواني گروه¬هاي مورد مطالعه به تفكيك وضعيت تأهل
فراواني گروه¬هاي مورد مطالعه به تفكيك تعداد فرزند
تفكيك فراواني ورزشكاران زن بر اساس سابقه ورزشي
ميانگين انحراف معيار مغيررهاي پژوهش در گروه زنان فعال و غيرفعال
تحليل¬هاي استنباطي(تحليل فرضيه¬هاي اصلي)
فرضيه1: ميزان استرس در زنان غيرفعال بالاتر از متوسط استرس است
فرضيه2: ميزان اضطراب در زنان غيرفعال بالاتر از متوسط اضطراب است
فرضيه3: ميزان افسردگي در زنان غيرفعال بالاتر از متوسط افسردگي است
فرضيه4: ميزان استرس در زنان فعال پايين‌تر ازمتوسط استرس است
فرضيه۵: ميزان اضطراب در زنان فعال پايين‌تر از متوسط اضطراب است
فرضيه۶: ميزان افسردگي درنان فعال پايين‌تر از متوسط افسردگي است
نرمال بودن توزيع متغيرها
فرضيه۷: ميزان استرس، اضطراب و افسردگي زنان فعال از زنان غيرفعال كمتر است
فصل پنجم: استنباط و نتيجه گيري
مقدمه
بررسي فرضيه¬هاي كليدي
خلاصه
پيشنهادات پژوهش
پيشنهادات كاربردي
پيشنهادات پژوهشي
منابع و مآخذ
ضمايم

فهرست جدول ها
جدول 4-1: فراواني زنان در گروه زنان فعال و غيرفعال به تفكيك سن
جدول 4-2: فراواني زنان در گروه زنان فعال و غيرفعال به تفكيك وضعيت تأهل
جدول4-3: فراواني زنان در گروه زنان فعال و غيرفعال به تفكيك تعداد فرزند
جدول4-4: فراواني زنان در گروه زنان فعال به تفكيك سابقه ورزشي
جدول4-5: ميانگين و انحراف معيار متغيرهاي پژوهش در گروه زنان فعال و غيرفعال
جدول4-۶: آزمونt براي بررسي تفاوت ميزان استرس در گروه زنان غيرفعال و متوسط آن
جدول4-7: آزمون t براي بررسي تفاوت ميزان اضطراب در گروه زنان غيرفعال و متوسط آن
جدول4-۸: آزمونt براي بررسي تفاوت ميزان افسردگي در گروه زنان غيرفعال و متوسط آن
جدول4-۹: آزمونt براي بررسي تفاوت ميزان استرس در گروه زنان فعال و متوسط آن
جدول 4-۱۰: آزمونt براي بررسي تفاوت ميزان اضطراب در گروه زنان فعال و متوسط آن
جدول 4-۱۱: آزمونt براي بررسي تفاوت ميزان افسردگي در گروه زنان فعال و متوسط آن
جدول 4-12: نتيجه آزمون كلموگروف – اسميرينوف براي متغيرها در گروه زنان فعال
جدول 4-13: نتيجه آزمون كلموگروف – اسميرينوف براي متغيرها در گروه زنان فعال
جدول 4-14: همبستگي ميان افسردگي، اضطراب و استرس در گروه زنان فعال
جدول4-15 : همبستگي ميان افسردگي، اضطراب و استرس در گروه زنان غيرفعال
جدول4-16 : ميانكين و انحراف معيار گروه زنان فعال و غيرفعال در ميزان افسردگي، اضطراب و استرس
جدول 4-17: نتايج معناداري آزمون تحليل واريانس چندمتغيره (MANOVA)
جدول 4-18: نتايج آزمون لون براي بررسي همگني واريانس¬ها
جدول 4-19: نتايج آزمون تحليل واريانس چندمتغيره براي بررسي تفاوت گروه زنان فعال و غيرفعال در متغيرهاي افسردگي، اضطراب و استرس

فهرست نمودارها
شكل 4-1: نمودار scatter plot براي بررسي رابطه خطي ميان متغيرهاي وابسته در گروه زنان فعال
شكل 4-2: نمودار scatter plot براي بررسي رابطه خطي ميان متغيرهاي وابسته در گروه زنان غيرفعال

چكيده:
اختلال‌هاي افسردگي، اضطراب و استرس يكي از شايعترين تشخيص‌هاي روانپزشكي است كه مشخصه آن خلق افسرده، احساس غمگيني؛ اعتماد به نفش پايين، و بي‌علاقگي به هر نوع فعاليت و لذت روزمره مي‌باشد. زنان از جمله افرادي هستند كه به دليل وجود فشارهاي متعدد رواني بيشتر تحت تأثير قرار گرفته و به اين اختلالات دچار مي‌شوند. از اين رو در تحقيق به مقايسه ميزان استرس، اضطراب و افسردگي زنان فعال و غير فعال 40-30 ساله شهر شيراز پرداخته شد تا بتوان تأثيرات ورزش را بر وضعيت رواني گروهي از زنان مورد بررسي قرار داد.
پژوهش حاضر كاربردي و از نوع پس رويدادي بود. جامعه اين تحقيق را زنان فعال و غيرفعال شهر شيراز تشكيل دادند. زنان فعال حداقل به مدت 3 ماه و به طور مداوم در كلاس¬هاي ايروبيك اين شهر شركت مي‌كردند؛ از جامعه آماري 196 نفر زن فعال به روش نمونه‌گيري طبقه‌اي و در دسترس و نيز 196 نفر ديگر از زنان غيرفعال به روش همتاسازي انتخاب گرديدند و مورد مقايسه قرار گرفتند. لازم به ذكر است كه براي كنترل اثر دوران قاعدگي بر خلق آزمودني¬ها، پرسشنامه¬ها خارج از اين دوران در اختيار آن‌ها قرار گرفت. ابزار اندازه¬گيري در اين پژوهش پرسشنامه استاندار شده لاويبوند(DASS-42) و متغير¬هاي اين پژوهش شامل فعاليت¬بدني در دو سطح فعال و غيرفعال به عنوان متغير مستقل، ميزان استرس، اضطراب و افسردگي به عنوان متغير وابسته و جنس و سن نمونه¬ها به عنوان متغير كنترل مي‌باشند. براي تجزيه و تحليل داده¬ها علاوه بر استفاده از جدول توزيع فراواني درصد، ترسيم نمودار، شاخص¬هاي مركزي و پراكندگي آمار توصيفي، براي آزمون فرضيه‌هاي پژوهش از آزمون آماري t يك نمونه¬¬اي و تحليل واريانس چند متغيره همراه با آزمون بن¬فروني استفاده شد؛ در ضمن تحليل¬ها با SPSS انجام گرديد. يافته‌ها نشان داد كه ميانگين افسردگي، اضطراب و استرس در زنان فعال بسيار كمتر از زنان غيرفعال است. ميانگين افسردگي، اضطراب و استرس در گروه زنان فعال كمتر از متوسط اين مؤلفه‌ها است.. به بيان ديگر، ميانگين اضطراب و استرس در زنان غيرفعال به طور معناداري بيشتر از متوسط اين مؤلفه¬ها است. امّا اين تفاوت معنادار در ارتباط با افسردگي زنان غيرفعال و مقايسه آن با متوسط افسردگي ديده نمي¬شود. در كل اين نتايج نشان مي‌دهند كه افرادي كه فعاليت‌بدني ندارند در مقايسه با افرادي كه به طور منظم فعاليت‌بدني دارند، بيش تر در معرض بروز علائم استرس، اضطراب و افسردگي هستند.

"لينك دانلود"